Warum Coaching?
In deinem Kopf und um dich herum ist viel los und du wünschst dir mehr Klarheit? Du musst oder willst eine Entscheidung treffen, weißt aber nicht wie? Oder du erlebst dich dabei, wie du immer wieder Dasselbe machst - obwohl du es dir eigentlich schon lange anders wünschst?
Dann bist du im Coaching genau richtig.
Ob im beruflichen oder privaten Kontext, ob als Führungskraft, Partner oder berufstätige Mama: Ich helfe dir beim Gedanken sortieren und verstehen, welche Rolle sie bei deinem Verhalten spielen - und wie wir sie deinen Zielen zugunsten ausbauen können.
Durch Zuhören, Spiegeln, Nachfragen (und viele bunte Post-Its) kommen wir der Sache Schritt für Schritt näher, bis sich dein Knoten löst. Ich bin überzeugt: Alle Antworten auf deine Fragen stecken in dir - und ich bin richtig gut im Suchen.
Die Frage ist also nicht, warum Coaching - sondern, warum eigentlich nicht!
Meine Haltung
Ich bin überzeugt: Alles, was wir brauchen, steckt schon in uns. Das gilt für einzelne Menschen genauso, wie für Teams und Organisationen.
Doch warum kommen wir trotzdem manchmal nicht weiter oder endlich beim Ziel an, obwohl wir es schon so lange versuchen und gefühlt alle Register gezogen haben?
Weil jede Blockade und jeder Widerstand einen Zweck hat. Wir trauen uns meistens nur nicht, hinzuschauen.
Auch das gilt sowohl für jede*n Einzelnen als auch für Führungskräfte, Projekte oder Anliegen in Organisationen. Vielleicht dienen sie dem Schutz vor einer vermeintlichen Gefahr? Dem Aktivieren von Alten Wunden? Orientierungslosigkeit? Genau hier setze ich in meiner Arbeit an: Vision & Ziele: Wo möchtest du hin? Wer möchtest du sein? Widerstände & Blockaden: Was hält dich zurück? Wozu ist das gut? Ressourcen: Was macht dich aus? Was gibt dir Kraft? Umsetzung: Wie erreichst du damit, wer du sein möchtest? *All das lässt sich genauso auch auf Teams und Organisationen übertragen. Zur Unterstützung im Prozess nutze ich - neben meinen vielen Fragen - auch gerne kreative Tools wie das Innere Team, das 4-Ohren-Prinzip und das Riemann-Thomann-Modell von Friedemann Schulz von Thun, den Dynamischen Eisberg der Coaching Spirale, das Ecocycle-Modell, den Circle of Influence, Metaphern- und Biographiearbeit, Retros, uvm.
Meine Zielgruppe
Mit wem ich arbeite
Meine Angebote richten sich vor allem an:
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Privatpersonen
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Führungskräfte und Mitarbeiter*innen von NGOs und Sozialunternehmen.
Solltest du dich nicht zu einer dieser Gruppen zugehörig fühlen, schreib mir gerne trotzdem und wir schauen, ob es passt.
Wie ich arbeite
Ich arbeite liebevoll hartnäckig, zuverlässig und bedarfslösungsorientiert, also gemeinsam mit dir auf die Lösung aus, die für deine Situation und dich als der*die Expert*in deines Lebens die Richtige ist. Wertschätzung, Integrität und Humor sind bei mir dabei immer ganz großgeschrieben.
Mit wem ich nicht arbeite
Ich biete Coaching für Menschen und Organisationen, die offen für persönliche Entwicklung, respektvollen Austausch und ein wertschätzendes Miteinander sind. Personen mit rassistischen, antisemitischen, sexistischen, homophoben, transfeindlichen oder anderweitig menschenverachtenden oder extremistischen Überzeugungen sind ausdrücklich von meinem Angebot ausgeschlossen. Ich behalte mir vor, die Zusammenarbeit jederzeit abzulehnen oder zu beenden, wenn entsprechende Haltungen erkennbar werden.
Seit Mai '26: Weiterbildung Organisationsentwicklung plus Change Management an der iu Akademie
Seit Okt '24: Ausbildung zur systemisch-integrativen Coach bei der Berliner Coaching Spirale GmbH
Die Ausbildung führt zum DCV- und IOBC-zertifizierten Abschlusszertifikat.
Zudem verfüge ich über mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit in und mit Führungskräften und Teams in NGOs und Sozialunternehmen.
Über mich
Hi, ich bin Julia - 39 Jahre alt, seit 15 Jahren in sozialen Organisationen unterwegs, Mama eines Kleinkinds und seit zwei Jahren glückliche Coach inside and out.
Warum Menschen denken, was sie denken und sich verhalten, wie sie sich eben verhalten, hat mich schon immer sehr fasziniert. Mir macht es Spaß, Dingen auf den Grund zu gehen, Beweggründe zu verstehen und Perspektiven zu erweitern. "Spannend" ist ein Begriff, den ich sehr gerne verwende.
Ich koche und knoble außerdem sehr gerne, was mir als Coach und Beraterin dabei hilft, die vorhandenen Ressourcen und Bedingungen meiner Coachees so im Blick zu behalten und kombinieren zu können, dass sie zur Lösungsfindung beitragen. Garantiert lecker!
Was ich auch sehr gerne mache, ist Figuren kritzeln und bunte Farben einsetzen - was mir, und praktischerweise auch meinem Gegenüber, beim Strukturieren und Verstehen komplexer Inhalte hilft.
Probier's doch mal aus :)
Angebot und Kosten
Privatpersonen
Systemisches Coaching
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Erstgespräch (45 Min): kostenlos
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Einzelsession online (90 Min): €70
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3er-Paket Einzelsessions online: €200
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5er-Paket Einzelsessions online: €330
*Die genauen Kosten besprechen wir gemeinsam je nach deiner aktuellen finanziellen Lage. Wenn du momentan gar kein Einkommen hast, sprich mich gerne an - wir finden eine Lösung.
Organisationen
Systemische Beratung / Pro-aktives Sparring für Führungskräfte
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Erstgespräch (30 Min): kostenlos
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Einzelsession online (60 Min): €60
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Einzelsession vor Ort (60 Min): €90
Systemisches Coaching für Mitarbeitende & Führungskräfte*
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Erstgespräch (45 Min): kostenlos
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Einzelsession online (90 Min): €90
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3er-Paket Einzelsessions: €260
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5er-Paket Einzelsessions: €430
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10er-Paket Einzelsessions: €850
*Zum Beispiel im Rahmen von Maßnahmen rund um Change, Mental Health, Personalentwicklung etc.
Ablauf
Für einen ersten Einblick in dein Anliegen, treffen wir uns bevor es losgeht für ein kostenloses Erstgespräch. Danach kannst du entweder einzelne Sessions oder im Fall von Coachings auch ein Paket buchen.
Die verfügbaren Termine findest du ganz bequem in meinem Buchungskalender. Den Link dazu bekommst du nach unserem Erstgespräch.
Anzahl und Tempo der Sitzungen bestimmst du - manche Themen brauchen mehr Zeit und größere Abstände, manche klären sich bereits nach 1-2 Sitzungen.
Kontakt
Magst du mich als Coach oder Beraterin kennenlernen oder hast eine Frage zum Ablauf oder Kosten?
Dann schreib mir gerne eine Mail oder füll das Kontaktformular aus.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen :)
Hinweis: Mit dem Absenden des Formulars erklärst du dich mit der Verarbeitung deiner Daten einverstanden. Sie werden ausschließlich von mir zum Zweck der Kontaktaufnahme verwendet. Siehe hierzu auch den Abschnitt Datenschutz.